Fructe dimineața? De ce?
Corpul nostru funcționează după anumite cicluri. La fel și organele noastre: au ore de maximă activitate și de minimă activitate.
Într-o singură zi corpul nostru trece prin 3 cicluri.
Deoarece avem 3 cicluri și ziua are...
Impactul nucilor asupra creierului și sănătății tale
Nu vi se pare extrem de fascinant faptul că nucile seamănă cu forma creierului uman? De asemenea, trebuie să știți că nucile sunt considerate unul dintre cele mai bune alimente pentru sănătatea...
Carnea în alimentație. Pro sau contra?
Dietele bogate în proteine de origine animală, în special carne, au propriul set de argumente pro și contra. Spre exemplu o persoană consumă de regulă din totalul de calorii în fiecare zi,...
Nu toate dietele pe bază de plante sunt sănătoase: hrana nedorită și impactul acesteia...
Dietele pe bază de plante continuă să crească în popularitate pentru numeroasele lor beneficii pentru sănătate, inclusiv riscuri mai mici de boli de inimă și diabet de tip 2. Cu toate...
Ce ascund poftele alimentare ?
Poftele alimentare subite semnifică în majoritatea cauzelor anumite deficiențe sau tulburări ale organismului.Cu toții ne confruntăm cu poftă de ceva dulce sau sărat, chiar ambele. Oare ce ascund aceste pofte alimentare cu adevărat ?
Studiile arată...
De ce este buna Vitamina C pentru organism?
Vitamina C joacă un rol important în organismul nostru deorece este un puternic antioxidant care ajută la creșterea sistemului imunitar, oferă protecție în bolile cardiovasculare și chiar previne apariția ridurilor.
Vitamina C este o vitamina solubilă în...
Alimentația în perioada sărbătorilor
Alimentația românilor de sărbători este destul de variată. Tradițiile respectate an de an cuprind mese îmbelșugate, neregulate, iar lipsa activității fizice își spune cuvântul după 2 săptămâni de ospăț. Românii preferă alimentele...
Cele mai bune 15 alimente pentru creștere în masă musculară
Pentru unii oameni, creșterea în greutate sau adăugarea masei musculare poate fi la fel de dificilă ca pierderea în greutate pentru alții.
Cu toate acestea, pur și simplu...
Obezitatea și consecințele acesteia
Trăim într-un secol în care consumul de fast-food și sedentarismul sunt printre primele aspecte care se corelează la final cu apariția excesului de greutate, a obezității și a altor boli asociate. Cu toții suntem...
Apa plată versus apa minerală carbogazoasă
Organismul unui om are în proporție de 80% apă în sănge, 90% în creier și 70% în țesuturi, astfel corpul are nevoie de hidratare zilnică, cel puțin 2 litri de apă. În...