Importanța fibrelor în alimentație

Fibrele alimentare sunt considerate componente cheie într-o alimentație sănătoasă și echilibrată. Printre beneficiile filbrelor pentru sănătatea organismului se numără: prevenirea Diabetului zaharat...

INSPIRAȚIE

De ce e bine sa iesi la alergat?

Alergarea sau jogging-ul mai nou, este o formă de a face mișscare din ce în ce mai folosită. Probabil inspirătă de la americani (la...

STAI CONECTAT

405FaniÎmi place
2,232CititoriConectați-vă
239CititoriConectați-vă
224CititoriConectați-vă

MOTIVAȚIE

PERSONALITĂȚI

Povestea reală și nebunească a colonelului Sanders (fondatorul KFC)

Ai auzit povestea de viață a colonelului Sanders? Este bine înrădăcinată în fundalul noroios de pe internet, unde doar anecdotele inspiraționale tind...

PSIHOLOGIE

9 lucruri pe care persoanele anxioase ar vrea sa ți le spună dar le...

Am mai vorbit despre anxietate în această postare. Despre ce se întâmplă în creierul persoanelor care suferă de anxietate și care sunt soluțiile de tratare...

Ce este anxietatea și cum o combatem?

Mi-e frică. Sunt neliniștit/ă. Simt că tremur. Sunt stresat/ă. Oare ce mi se întâmplă? Parcă nu respir cum trebuie. Am destul...

Ce este invalidarea? 5 expresii pe care psihologii recomandă să le evităm

Validarea nu înseamnă neapărat că suntem de acord cu realitatea subiectivă a altcuiva. Validarea permite pur și simplu ca starea emoțională a...

3 întrebări pe care ar trebui să le pui înainte de a accepta un...

Acceptarea unui job poate să fie un lucru extrem de simplu, sau unul foarte dificil. La prima impresie, oamenii tind să...

Sufletul pereche – ce spun psihologii despre găsirea acestuia

The Gottman Institute este un proiect care a aprofundat cercetarea cuplurilor fericite și nefericite, cu scopul de a observa anumite pattern-uri ale acestora. Ulterior,...

BANI & CARIERĂ

42 Moduri de a economisi bani – partea 2

Chemarea e puternică, știm, dar cumpărarea pe fond emoțional devine una dintre problemele cele mai greu de menajat în rândul românilor....